7 мая 2015 17:46

Кожа на лице стала сухой, почему?

Дорогие мои читатели, сегодня я начинаю серию статей о проблеме, которая знакома многим женщинам — это сухая стянутая кожа лица. Первая статья поможет вам разобраться в вопросе — почему же она стала такой  и что можно изменить в этой ситуации.

Начнем с вопроса — «Почему сухая кожа на лице?». Наши кожные покровы имеет две основные железы — сальную и потовую, которые выделяют секрет: потовая железа — потовый секрет, сальная железа — сальный секрет. Именно этот сальный секрет содержит жизненно важный компонент — Омега-3 жирные кислоты. Почему они так важны я расскажу чуть позже, а сейчас я продолжу отвечать на вопрос.

Благодаря этим двум железам, природа наделила каждую из нас, милые женщины, своим собственным кремом,  водно-жировой эмульсией. Она создает защитный слой на нашем лице в шесть микрон. А вот когда этих микрон, по тем или другим причинам, нет, происходит высыхание. Образовывается огромное количество ороговевших чешуек, которые еще больше мешают увлажнению. Вот и получается, что сухая стянутая кожа — это недостаток влаги и жира на ее поверхности.

Почему сухая кожа на лице

Причины высыхания

 

Если у вас сухая стянутая кожа, на это есть свои причины. Я постараюсь перечислить их все, а какая именно ваша, вам придется выяснять самостоятельно.

  1. Частое умывание лица с мылом. Мыло вообще противопоказано при сухости и стянутости, замените его на более мягкие средства для умывания.
  2. Вы много времени проводите на воздухе.
  3. Недостаток витаминов, а именно А, С, Е. А также нехватка Омега-3.
  4. Аллергическая реакция на косметику.
  5. Нарушения работы со стороны желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, сальных желез.
  6. Сухой воздух в помещении .
  7. Возраст — и этим все сказано. Изменения в организме приводит к изменению кожных покровов, она становиться сухой и увядшей. Но это не приговор!
  8. Недостаток воды в организме. Если помните, на поверхности нашей кожи шесть микрон — это водно-жировая эмульсия. А если воды в организме недостаточно, то эмульсии либо нет вообще, либо она плохого качества.
  9. Чрезмерное увлечение пилингом приводит к нарушению работы сальных желез, уменьшению выделения сального секрета, что в итоге спровоцирует сухость.

Признаки сухой стянутой кожи

 

сухая стянутая кожа лица

Я уверена, что любая женщина, у которой сухая стянутая кожа, прекрасно знает эти признаки. Но думаю напомнить, не будет лишним:

  • шелушение;
  • ощущение стянутости;
  • зуд;
  • красные шелушащиеся пятна на щеках или лбу.

Сухая стянутая кожа лица требует особого ухода, поскольку как ни какая другая очень быстро стареет. Что же делать, чтобы остановить высыхания и преждевременного старения?

Советы по уходу

 

сухая кожа

  1. Нельзя очищать лицо с помощью мыла. Замените его на мягкое очищающее молочко для снятия макияжа. Как правильно его подбирать, а также другую косметику читайте в следующих статьях.
  2. Умывайтесь не больше двух раз в день, чтобы не нарушить работу сальных желез.
  3. Удаляйте ороговевшие чешуйки с лица с помощью пилинга или скраба, но не чаще 1-2 раз в неделю.
  4. Используйте кремы для лица, не содержащие этиловый спирт.
  5. 1-2 раза в неделю делать увлажняющие, отшелушивающие или питательные маски.
  6. Для ежедневного ухода купите в аптеке льняное, рапсовое, рыжыковое масло или масло жожоба. Это лидеры по содержания Омега-3. Протирайте ним лицо несколько раз в день.
  7. Введите в свой рацион продукты с большим содержанием витаминов А, С, Е, а также Омега-3 жирных кислот.
  8. Ежедневно выпивайте до двух литров воды.

Омега-3 жирные кислоты

 

Несколько раз в этой статье я упомянула про то, что Омега-3 очень важны для нашей кожи. Что же это за кислоты такие и в чем их важность? Давайте разбираться.

Жирные кислоты — это вещество без которого трудно живется всему нашему организму. Они участвуют во всех физиологических процессах нашего организма — регулировка давления и температуры, сокращение мышц, правильная работа нервной системы и кровеносных сосудов. Но сегодня не об этом, сегодня мы говорим об их влиянии на нашу кожу.

А их влияние совершенно простое. Есть они в нашем организме — есть защитный слой на коже, и никакие бактерии ее не могут повредить. Нет их — защитный слой исчезает — «Добро пожаловать, дорогие бактерии, творите, что хотите». Вот они и творят: раздражение, покраснение, сыпь и так далее.

Как же обеспечить себя такими не заменимыми кислотами как Омега-3.

Как я писала выше, было бы просто замечательно протирать несколько раз в день лицо маслами содержащими большое количество жирных кислот. Наносить их нужно тончайшим слоем. Пару капель на спонжик и лицо спасено от сухости и стянутости.

Ну и конечно самое важное это питание. Введите в свой рацион продукты, в которых содержатся жирные кислоты Омега-3. Какие? Читайте ниже.

Продукты с большим содержанием жирных кислот
Омега-3

 

сухая кожа почему

Хочу сразу сказать, что жирные кислоты — это не жир, поэтому не стоит бояться за свою фигуру. А вот если вы волнуетесь за свое здоровье и здоровье своей сухой  кожи, тогда следующие продукты вам просто необходимы в вашем рационе:

  • Морская рыба, именно морская: лосось, палтус, сардины, скумбрия, сельдь. В свежей рыбе кислот содержится больше, чем в замороженной, но и такая тоже подойдет. Слабосоленая рыба обеспечит вас ими на много лучше, чем жаренная, учтите это! Больше всего Омега-3 содержится в скумбрии, сельди, тунце и лососе.
  • Морепродукты — гребешки, креветки — тоже богаты насыщенными жирами.
  • Куриные яйца, особенно домашние. На вопрос почему отвечаю. В отличии от инкубаторных их основная еда трава — главный источник жирных кислот Омега-3.
  • Мясо крупного рогатого скота, которые росли на пастбищах, т. е. питались травой.
  • Богаты на них грецкие орехи, миндаль, семена тыквы, спаржевая и обычная фасоль.
  • Шпинат и другая листовая зелень обеспечит вас также этими кислотами.

Для здорового организма норма в сутки должна составлять 1-2,5 грамма в день. Съели 5-10 грецких орехов или 100г морской рыбы, и все — норма выполнена.

Дорогие мои женщины, желаю вам здоровья, молодости. Пусть сухая стянутая кожа лица останется в прошлом. Надеюсь эта статья была для вас интересна и полезна.  В следующей я расскажу вам о домашней косметике, с помощью которой вы сможете ухаживать за своей сухой стянутой кожей.

Позитивная минутка

Вчера уснула лицом в салате, утром проснулась кожа молодая-молодая! Всем рекомендую - греческий и 400г водки это чудо!

Дорогие мои читатели, если Вам понравилась статья, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно для создания блога интерестным и полезным.

Подарите Вашим друзьям возможность прочесть эту статью тоже. Все что для этого нужно, нажать на кнопки социальных сетей и поделиться с ними информацией.

  1. Вот никак не могу понять — почему все проблемы с кожей лица приходятся на женщин, в возрасте до 25 лет? Это что наследственность? Или Тяжёлое детство?
    Да нет, чтобы кожа не сохла, надо больше потреблять жирных кислот Омега-3.

    • Проблема сухой кожи — это проблема любого возраста. Хотя в большей степени касается женщин после 25 лет, но доводилось мне общаться с девчонками 18-20 лет у которых сухая кожа была не только на лице, но и по всему телу. Ороговевшие частицы кожи осыпаются как перхоть с головы. Кстати, проблема сухой кожи, это не только женская проблема, но и мужская тоже, только мужчины этому особого значения не придают.

  2. У меня с возрастом стала кожа склонная к сухости. Спасибо за советы. Я для себя тоже ищу способы подпитать лицо. И тут мелочей нет. Обратила внимание, что если хороший крем дневной подобрать, и воду пить — вот сразу становится намного все лучше. И, конечно, питание наше.

  3. Ольга says:

    Обычно намажу сливочным маслом и хожу весь день раз в неделю.. ну или растительным…тож весь день хожу..Масла кстати не во всех аптеках есть специальные для кожи..только в тех которые при косметологии находятся.

    • Ольга, Ваш комментария — это яркий пример того, что у каждой женщины свои секреты красоты и рецепты молодости. Не важно, как мы умудряемся выглядеть моложе своих лет, главное, что умудряемся.:)

  4. Елена says:

    Мне очень понравилась статья и советы. Интересно, что для питания кур трава является источником жирных кислот. А еще взяла на заметку, что льняное масло даст коже недостающее питание не только в питании, но и внешним путем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *